1．团体辅导使其成员在人际交往与互动中增进对自己与他人的了解，有助于他们消除不良情绪，增强解决问题的信心。在团体辅导中，由于成员间的人际互动，他人的存在对自己就像一面“镜子”。这面“镜子”让成员认识到有不少人和自己具有相同的处境，有助于消除他们的自卑感与孤独感；这面“镜子”也为成员提供了改善适应行为的多个榜样，利于他们从多个角度洞察自己，增强自身发展的信心与勇气。  

2．团体辅导成员间的反馈有助于他们行为的改变。团体辅导提供给成员丰富的接受反馈的机会，较之个别情景的反馈，团体的反映更具冲击力。多个成员的相同的看法或反映可形成一定的团体压力，促使成员改变不正确的观念，改善自己的行为。 

3．团体辅导效率高，省时省力，可以有效地解决学校专职辅导人员不足的矛盾。个别辅导是一对一进行帮助，而团体辅导是一人对多人，这就节省了人力和时间，既经济又有效。 

4．辅导为来访者提供了更为典型的社会现实环境，更易于将辅导产生的效果转移到实际的生活中去。 
利富特（Lifton）说过，“团体辅导提供给成员与真实生活类似的情景中，接受多元刺激，来学习、面对、处理自己的困难与问题。”团体交往与现实生活的相似性，使得辅导的效果更容易巩固。 

5．团体辅导对孤独等社交障碍者有更重要的作用。团体辅导创造了浓厚的团体感染气氛和支持效应，有利于社交障碍者勇敢地走出惧怕与孤独，学会同别人交往与相处。这有利于丰富个体的社会化经验，改变其不适应行为。