机电工程系 2015级高职模具班 顾雨涵

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好：

我是来自15高职模具的顾雨涵，今天我国旗下讲话的题目是《热爱运动，增强体质》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，越来越多的人都在参加体育运动。

冬季的到来，给我们的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但杀死人皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼坚强的意志和提高身体抗寒能力。还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用

同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。让我们行动起来，积极投入到学校组织的各项体育活动中去，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

谢谢大家，我的讲话完了。

2017年12月11日